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お雑煮

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お雑煮のレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

214 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

もち２個（角・丸）

えび２尾

さといも１個

鶏もも肉５０ｇ

みつば２本

にんじん適量

ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ２

水３６０ｍｌ

このレシピに使われている商品

プロが使う味白だし 500ML

プロが使う味白だし

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作り方

１もちは焼く。えびは背ワタを取り、ゆでてから殻をむく。みつばは３ｃｍ長さに切る。さといも、鶏肉は一口大に切る。にんじんは花形に抜いて、下ゆでする。
２鍋に水と「プロが使う味　白だし」を合わせ、さといもとにんじん、鶏肉を入れて煮る。
３器にもちとえびを入れ、２で火を通した具材と結んだみつばを加えて汁を注ぐ。

※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、注意してかき混ぜて下さい。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

214kcal

タンパク質

11.7g

脂質

4.0g

炭水化物

30.7g

野菜量

13.0g

食塩相当量

2.4g

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#プロが使う味白だし

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