納豆チャーハン
材料 2 人分
- ご飯 ５００ｇ
このレシピに使われている商品
金のつぶ パキッ！とたれ におわなっとう３Ｐ
作り方
- １フライパンにサラダ油を入れ、よく熱し、溶いた卵を一度に加え、はしで大きく混ぜる。卵が半熟のうちにご飯を入れて、よく炒める。
- ２添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ におわなっとう」を加えて炒め、しょうゆ、塩・こしょうで味を調える。最後に小ねぎを加え、器に盛る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
707kcal
タンパク質
20.8g
脂質
22.5g
炭水化物
100.7g
野菜量
2.7g
食塩相当量
2.4g
ミツカンメニューチーム
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