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鶏胸のケバブ風炒め

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鶏胸のケバブ風炒めのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

308 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏むね肉（皮なし）１枚（約２６０ｇ）

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢トマト大さじ４

はちみつ大さじ１

レモン（果汁）小さじ１

おろしにんにく小さじ１

片栗粉大さじ１

<Ｂ>

マヨネーズ大さじ１と１／２

トマトケチャップ大さじ１

ミツカン　カンタン酢小さじ１

＜お好みの付け合わせ＞

せん切りキャベツお好みで

トマトお好みで

食パン（８枚切り）お好みで

ペッパーソースお好みで

このレシピに使われている商品

カンタン酢トマト

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作り方

１鶏肉はそぎ切りにし、<Ａ>をもみ込み、冷蔵庫で１０分ほど漬ける。
２中火で熱したフライパンに１を入れ、肉に火が通るまで加熱し、焼き目をつける。器にお好みで、せん切りキャベツ、スライスしたトマトを盛り、焼いた肉をのせる。混ぜ合わせた<Ｂ>をかける。お好みで、ペッパーソースをかける。

※軽くトーストした食パンにのせて食べるのもおすすめです。

※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。

ミツカンメニューチームより

鶏胸肉のアレンジレシピ！ご飯のおかずだけでなく、パンに挟んでサンドイッチとしても楽しめる1品です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

308kcal

タンパク質

31.0g

脂質

9.3g

炭水化物

24.2g

野菜量

0.0g

食塩相当量

2.5g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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