お刺身ちらし
材料 2 人分
- ご飯 ５００ｇ（米１．５合分）
＜お好みのお刺身＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２＜お好みのお刺身＞を皿に盛る。
- ３器に１を盛り、炒り卵をのせて、青じそ、刺身を彩りよく盛りつけ、お好みで木の芽を散らす。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
672kcal
タンパク質
34.2g
脂質
7.4g
炭水化物
111.7g
野菜量
1.0g
食塩相当量
4.0g
ミツカンメニューチーム
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