がめ煮
材料 2 人分
- 鶏もも肉 １／２枚（１４０ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １材料を食べやすい大きさに乱切りし、こんにゃく、さといもは下ゆでする。
- ２鍋にサラダ油を熱し、鶏肉から順に材料を炒める。
- ３２に＜調味料＞を加え、煮立ったらアクを取り、落としぶたをしてゆっくりに煮含める。器に盛り付け、ゆでたさやえんどうを飾る。
ミツカンメニューチームより
福岡の郷土料理。筑前煮。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
266kcal
タンパク質
14.1g
脂質
13.4g
炭水化物
21.3g
野菜量
65.9g
食塩相当量
1.4g
ミツカンメニューチーム
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