あさりのボンゴレスープ風鍋
材料 4 人分
- 鶏もも肉 １枚
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉、キャベツ、ブロッコリーは一口大に切る。
- ２鍋に「〆まで美味しい ほたてと蛤の貝だし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。煮立ったら、ワインを加え、ミニトマト以外の具材を入れて火を通す。
- ３最後にミニトマトを入れて、軽く煮る。仕上げにオリーブオイルを回しかける。お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
ほたてと蛤の奥深い旨みが美味しいお鍋に、白ワインとオリーブオイルを足して「ボンゴレ風鍋」に！外食感のあるボンゴレ風味を家庭で手軽に楽しめます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
213kcal
タンパク質
15.4g
脂質
12.2g
炭水化物
9.2g
野菜量
122.8g
食塩相当量
3.2g
ミツカンメニューチーム
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