新たまスライスとカリカリじゃこのマリネ
材料 2 人分
- 新たまねぎ １個
＜調味液＞
作り方
- １新たまねぎは薄切りにする。ちりめんじゃこは多めの油（分量外）をひいたフライパンでカリカリに炒める。
- ２新たまねぎに＜調味液＞を加えて混ぜ合わせて器に盛り、ベビーリーフをかざり、ちりめんじゃこをのせる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
140kcal
タンパク質
6.9g
脂質
6.6g
炭水化物
13.0g
野菜量
75.5g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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