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冷やしトマトうどん

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冷やしトマトうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

259 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

うどん２玉

トマト１個

ザーサイ　（漬けもの）１０ｇ

青じそ適量

小ねぎ　（小口切り）適量

ミツカン　追いがつおつゆ２倍３／４カップ

水３／４カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１トマトは２ｃｍ角の角切りに、ザーサイは塩を軽く抜いてせん切り、小ねぎは小口切り、青じそはせん切りにする。
２ゆでたうどんを、冷やして器に盛り、水で希釈した「追いがつおつゆ２倍」をかけ、１を盛り付ける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

259kcal

タンパク質

6.8g

脂質

0.9g

炭水化物

53.6g

野菜量

81.1g

食塩相当量

4.1g

ミツカンメニューチーム

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