ホタテと春野菜のあんかけ丼
材料 2 人分
- ご飯 丼２杯分
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １たけのこは５ｍｍ厚さのいちょう切り、アスパラガスは３～４ｃｍ長さに切り、電子レンジ（６００Ｗ）に３０～４０秒かける。
- ２鍋に薄く油をひき、ほたて貝柱を軽く炒め、１、コーンを加える。
- ３２に＜調味料＞を加えて煮立て、＜水溶き片栗粉＞を入れてとろみをつける。
- ４丼にご飯を盛り、３をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
524kcal
タンパク質
18.6g
脂質
1.1g
炭水化物
105.4g
野菜量
59.8g
食塩相当量
1.8g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
