から揚げちらし
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２きゅうりは角切りしにし、ミニトマトは半分に切る。
- ３器に１を盛り付け、上にきゅうり、錦糸卵、から揚げをのせる。彩りにミニトマトを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
701kcal
タンパク質
19.5g
脂質
15.0g
炭水化物
116.1g
野菜量
34.3g
食塩相当量
4.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
