秋のホイル蒸し
調理時間
20分
エネルギー
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
149kcal
タンパク質
19.3g
脂質
3.4g
炭水化物
9.3g
野菜量
46.0g
食塩相当量
1.2g
20分
149 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
149kcal
タンパク質
19.3g
脂質
3.4g
炭水化物
9.3g
野菜量
46.0g
食塩相当量
1.2g