秋のホイル蒸し
作り方
- １生鮭は塩（分量外）を振る。たまねぎは５ｍｍ幅に切り、かぼちゃは一口大の薄切りにする。しめじは小房にわける。
- ２アルミホイルを広げ、１をのせ、「純米料理酒」をふりかけ、包む。フライパンにのせ、弱めの中火で７分程度、火が通るまで加熱する。
- ３「味ぽん」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
149kcal
タンパク質
19.3g
脂質
3.4g
炭水化物
9.3g
野菜量
46.0g
食塩相当量
1.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
鮭・サーモンを使ったレシピ
玉ねぎを使ったレシピ
味ぽんを使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
