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豚バラと焼きネギのつけうどん

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豚バラと焼きネギのつけうどんのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

341 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

うどん２玉

豚バラ肉　薄切り５０ｇ

長ねぎ１本

みつば適量

すりごま適量

ミツカン　追いがつおつゆ２倍３／４カップ

水１と１／２カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１豚肉は一口大に切る。長ねぎは３ｃｍの長さに切り、フライパンで焦げ目がつくまで焼く。
２鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れて火にかけ、煮立ったら１を加えて煮る。
３うどんは表示の通りゆで、冷水でしめて水分をきって器に盛る。
４２を器に入れ、刻んだみつばとすりごまを加え、うどんをつける。

※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

341kcal

タンパク質

9.8g

脂質

9.7g

炭水化物

50.2g

野菜量

32.3g

食塩相当量

2.5g

ミツカンメニューチーム

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