チキンとほうれん草のワンパンクリームパスタ

チキンとほうれん草のワンパンクリームパスタのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

998 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • 鶏もも肉 カット済み150g
  • ほうれんそう (冷凍) 50g
  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2
  • 牛乳 300ml
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    作り方

    • フライパンにバターを中火で熱し、鶏もも肉を入れて焼く。両面にこんがりと焼き色がついたら、ほうれんそうを凍ったまま加え、2分炒める。
    • に「プロが使う味 白だし」、牛乳、水を入れかき混ぜ、煮立たせる。煮立ったらパスタを入れ、パスタが柔らかくなり、鶏もも肉に火が通るまで煮る。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。

    ミツカンメニューチームより

    下ゆでなしのワンパンでクリームパスタができます。ほうれん草は冷凍のものを使えば下ゆでやカット不要!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    998kcal

    タンパク質

    49.6g

    脂質

    43.5g

    炭水化物

    93.6g

    野菜量

    47.5g

    食塩相当量

    5.2g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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