牡蠣とネギのバタぽん炒め
作り方
- １かきは塩水（分量外）で洗い、水けをペーパータオル等でふき取り、小麦粉をつける。長ねぎはぶつ切りにする。
- ２フライパンに半量のサラダ油を入れ、長ねぎに火が通るまで焼き、一度取り出す。再びフライパンに残りのサラダ油を入れ、かきをきつね色になるまで両面焼く。
- ３長ねぎをフライパンに戻し、最後に「北海道バタぽん ｂｙ味ぽん」を加えて全体にからめる。
ミツカンメニューチームより
冬が旬のかきとコクのある「北海道バタぽん ｂｙ味ぽん」はよく合います。おつまみにもぴったりな一品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
156kcal
タンパク質
8.2g
脂質
7.8g
炭水化物
12.7g
野菜量
30.0g
食塩相当量
2.4g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
