クリーミーロールキャベツ

クリーミーロールキャベツのレシピ・作り方
調理時間

30分

エネルギー

582 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

<A>

  • 豚ひき肉 200g
  • たまねぎ (みじん切り) 50g
  • 1個
  • ベーコン 4枚
  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2
  • 牛乳 200ml
  • しめじ 1/2パック(50g)
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    作り方

    • キャベツは一枚ずつはがして芯の部分は厚さが均一になるようそぐ。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし電子レンジ(600W)で2分程度、キャベツがやわらかくなるまで加熱する。
    • ポリ袋に<A>を入れて均一に馴染むまでもむ。
    • キャベツ1枚を広げ、ベーコンを置きを包み、ロールキャベツの巻き終わりをつまようじでとめ、鍋に並べる。
    • に「プロが使う味 白だし」、牛乳、水、石づきを切り小房に分けたしめじを入れて中火でふたをして煮込む。ロールキャベツに火が通ったら、バターを加え、火を止める
    ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    582kcal

    タンパク質

    32.4g

    脂質

    41.9g

    炭水化物

    18.4g

    野菜量

    186.5g

    食塩相当量

    3.5g

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