家にアルモンデ！まるごとほうれんそうのおかず鍋
作り方
- １ほうれんそうを３等分に切る。鶏肉は一口大に切る。
- ２鍋に「〆まで美味しい 鶏うま塩鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ」をよくふって入れ、火にかける。煮立ったら、具材を入れ火が通るまで煮込む。
※ほうれんそうは１／２束でも構いません。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
家に余ったほうれんそうを消費するアルモンデ鍋です。簡単に済ませたい日にぴったりなメニューです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
163kcal
タンパク質
13.5g
脂質
10.5g
炭水化物
2.8g
野菜量
67.5g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
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