そぼろ目玉ちらし
調理時間
20分
エネルギー
694 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ご飯 500g(米1.5合分)
<調味料>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
694kcal
タンパク質
22.2g
脂質
12.5g
炭水化物
115.7g
野菜量
16.0g
食塩相当量
4.3g
20分
694 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
694kcal
タンパク質
22.2g
脂質
12.5g
炭水化物
115.7g
野菜量
16.0g
食塩相当量
4.3g