鶏肉とじゃがいもの味噌ポテト
調理時間
15分
エネルギー
473 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1鶏もも肉とじゃがいもは一口大に切る。
- 2フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を焼き色がつくようにあまり動かさずに炒める。上下を返し、ふたをして5分加熱する。
- 3全体に火が通ったら、「カンタン酢」とみそをよく混ぜ合わせてから入れ、汁けがなくなるまで炒める。
ミツカン社員メモ
味つけは「カンタン酢」とみそ、4:1だけ!白ごはんが進むしっかり味です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
473kcal
タンパク質
26.5g
脂質
23.6g
炭水化物
35.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.8g