いろいろ野菜のぽん酢浅漬け
作り方
- １長いもは短冊切り、キャベツは一口大に切り、きゅうりは半分の長さに切り、縦に６等分する。
- ２ポリ袋を２重にし、１を入れ、「味ぽんＭＩＬＤ」または「味ぽん」を加え、少しもみこむ。
- ３３０分ほど漬けたらできあがり。
※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※漬け込む時間は調理時間には含めていません。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
30kcal
タンパク質
1.2g
脂質
0.1g
炭水化物
6.4g
野菜量
37.8g
食塩相当量
0.9g
ミツカンメニューチーム
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