ほうれん草のおひたし
作り方
- １ほうれんそうはゆでて水けを絞り、４ｃｍ長さに切って器に盛る。
- ２１にかつお節をふりかけ、お好みの量の「かおりの蔵 丸絞りゆず」または「味ぽんＭＩＬＤ」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
17kcal
タンパク質
1.7g
脂質
0.2g
炭水化物
2.6g
野菜量
40.5g
食塩相当量
0.7g
ミツカンメニューチーム
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