トマトだれの油淋鶏
材料 2 人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １トマトは１ｃｍの角切りし、＜Ａ＞と混ぜ合わせてたれを作る。
- ２鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうし、片栗粉をしっかりつける。フライパンに２ｃｍ程度の揚げ油を入れ、１８０℃の油でカラッと揚げ焼きにする。
- ３２を器に盛り、１をかける。お好みでリーフレタスを添える。
ミツカンメニューチームより
トマトの入ったジューシーで甘酸っぱいたれで味わう油淋鶏です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
509kcal
タンパク質
24.5g
脂質
35.8g
炭水化物
18.5g
野菜量
58.5g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
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