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新発見！アボカドとミニトマトの　焼あごだし豚しゃぶ

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新発見！アボカドとミニトマトの　焼あごだし豚しゃぶのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

557 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り４００ｇ

アボカド１個

春キャベツ１／２個（４００ｇ）

ミニトマト１２個

エリンギ１パック（１００ｇ）

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

＜オススメ〆＞

そば１玉

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆストレート 750G

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆストレート

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作り方

１アボカドは薄切りにする。春キャベツはせん切りにする。エリンギは薄切りにする。
２鍋に「焼あごだし鍋つゆストレート」をよくふって入れ、煮立てる。
３１、豚肉、ミニトマトを２でしゃぶしゃぶする。
＜オススメの〆＞
残ったつゆにそばを入れてお召し上がりください。

※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、湯で薄めて調整して下さい。※ミニトマトは、噛むと熱い液が飛び出すのでご注意ください。

ミツカンメニューチームより

加熱されてやわらかくなった、クリーミーなアボカドと甘いミニトマトの味がたまりません。せん切りにした春キャベツに焼あごのお出汁が染みて美味しく召し上がれます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

557kcal

タンパク質

20.4g

脂質

42.6g

炭水化物

22.5g

野菜量

114.4g

食塩相当量

3.5g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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