レンジだけ！トマトの肉巻きマリネ
材料 2 人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 １８０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １トマトはくし形切りにする。＜Ａ＞を合わせる。
- ２豚肉を広げ、トマトをのせ、くるくる巻いて軽く握る。
- ３耐熱皿に２をのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で４分、豚肉に火が通るまで加熱する。
- ４３の汁けをきり、＜Ａ＞に５分程度漬ける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
夏の暑い時に、火を使わないで出来る肉巻きです。「味ぽん」で作ったタレが肉巻きと相性抜群です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
304kcal
タンパク質
19.1g
脂質
20.4g
炭水化物
9.5g
野菜量
131.3g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
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