鮭ときのこのバターぽん酢蒸し
材料 2 人分
- 生鮭 （切り身） ２切れ
このレシピに使われている商品
作り方
- １生鮭は３等分のそぎ切りにし、塩・こしょうをもみ込む。
- ２しめじは小房に分け、えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。
- ３シリコンスチーマーにしめじ、えのきだけを敷いて、鮭をのせ、「味ぽんＭＩＬＤ」と酒を上からかける。コーンを散らし、ところどころバターを手でちぎってのせる。
- ４ふたをして電子レンジ（６００Ｗ）で５分、鮭の色が変わるまで加熱する。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
206kcal
タンパク質
21.5g
脂質
7.8g
炭水化物
13.8g
野菜量
24.0g
食塩相当量
2.5g
ミツカンメニューチーム
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