鶏肉とブロッコリーのごま豆乳リゾット
調理時間
10分以内
エネルギー
296 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ご飯 茶碗1杯
<お好みで>
このレシピに使われている商品
作り方
- 1鶏もも肉とブロッコリーは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを落としてほぐす。
- 2鍋に水と「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れてよくかき混ぜて加熱し、1と水で洗ったご飯を入れて弱火で煮る。
- 32を器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
ミツカン社員メモ
「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」のアレンジレシピです。ごま豆乳のやさしい味わいがクセになります。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
296kcal
タンパク質
12.9g
脂質
11.2g
炭水化物
34.1g
野菜量
10.0g
食塩相当量
2.0g