春野菜のごま豆乳鍋（野菜１日分）
材料 4 人分
- 春キャベツ １個（８５０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １具材は食べやすい大きさに切る。
- ２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふって入れて火にかけ、火の通りにくい具材から順に加えて煮る。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカンメニューチームより
１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できるレシピです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
311kcal
タンパク質
12.9g
脂質
15.0g
炭水化物
36.8g
野菜量
360.9g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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