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豚肉と彩り野菜のさっぱり炒め

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豚肉と彩り野菜のさっぱり炒めのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

314 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚バラ肉　焼肉用１００ｇ

たまねぎ１個（１７０ｇ）

赤パプリカ小さめ１／２個（６０ｇ）

黄パプリカ小さめ１／２個（６０ｇ）

ごま油大さじ１

ミツカン　味ぽん大さじ２

小ねぎ　（小口切り）適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１豚肉は食べやすい大きさに切る。
２たまねぎはくし形切りにする。パプリカは種を除き、乱切りにする。
３温めたフライパンにごま油をひき、１を入れて炒め、火が通ったら２を入れて、さらに炒める。たまねぎがしんなりしたら、「味ぽん」を加えてサッと炒め合わせる。
４器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

314kcal

タンパク質

9.2g

脂質

24.4g

炭水化物

13.0g

野菜量

136.6g

食塩相当量

1.5g

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