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ツナときゅうりのすだちうどん

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ツナときゅうりのすだちうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

284 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

うどん　（冷凍）２玉

ツナ缶小１／２缶

きゅうり２０ｇ

ミニトマト２個

まぜつゆ　冷やしすだちうどん小袋２袋

このレシピに使われている商品

まぜつゆ冷やしすだちうどん

まぜつゆ冷やしすだちうどん

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作り方

１きゅうりはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。
２うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。
３２を器に盛り、「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。
４１、ツナをのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

284kcal

タンパク質

9.2g

脂質

5.0g

炭水化物

48.5g

野菜量

19.6g

食塩相当量

2.6g

ミツカンメニューチーム

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