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オニオンスライス豚しゃぶサラダ　中華トマトだれ

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オニオンスライス豚しゃぶサラダ　中華トマトだれのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

290 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚肉　しゃぶしゃぶ用１５０ｇ

水菜１／３束（５０ｇ）

たまねぎ１／２個

トマト小１個

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢大さじ２と１／２

しょうゆ小さじ１

ごま油大さじ１／２

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１水菜はザク切りにする。たまねぎは繊維をたつ方向の横に薄切りにして５分ほど水にさらし、水けをよくきる。
２トマトは１ｃｍ角に切って＜Ａ＞と混ぜ合わせる。
３たっぷりの熱湯に塩少々（分量外）を加え、弱めの中火で豚肉をゆでる。ざるにあげて水けをきり、粗熱を取る。
４器に水菜、豚肉、たまねぎの順に盛り付ける。混ぜ合わせた＜Ａ＞を回しかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

290kcal

タンパク質

16.1g

脂質

17.8g

炭水化物

15.3g

野菜量

141.0g

食塩相当量

1.4g

ミツカンメニューチーム

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