豚ラー油ごま豆乳鍋
材料 4 人分
- 豚バラ肉 薄切り ４００ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉、野菜は食べやすい大きさにそれぞれ切る。
- ２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」とおろしにんにくを入れて煮立てる。
- ３１を入れて煮る。ラー油をたらして少し煮込む。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
506kcal
タンパク質
19.6g
脂質
40.8g
炭水化物
13.0g
野菜量
111.2g
食塩相当量
2.7g
ミツカンメニューチーム
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