鶏手羽とろとろ照り照り煮
作り方
- １鶏手羽中をザッと洗って水けをきる。
- ２小さめの鍋に手羽中と「追いがつおつゆ２倍」と「穀物酢」を一緒に入れる。落としぶたをして、コトコト弱火で２０分煮る。
- ３火を消して、しばらく置く。器に盛り、ごまをふる。
※つゆと酢が２：３になるように、手羽中がかぶるぐらいの量に調整してください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
154kcal
タンパク質
11.3g
脂質
8.9g
炭水化物
5.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
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