から揚げとたまねぎに「やさしいお酢」で!

から揚げとたまねぎに「やさしいお酢」で!
調理時間

10分以内

エネルギー

425 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ (スライス) 1/2個
  • ミツカン やさしいお酢 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎを薄切りにして水にさらし、水けをしっかりきって器に広げる。
    • から揚げをのせ、「やさしいお酢」をかけていただく。
    • ☆「プロが使う味白だし」で簡単手作りから揚げ☆
    • 鶏もも肉1枚を一口大に切り、下味(「プロが使う味白だし」大さじ1、おろししょうが少々、おろしにんにく少々)をもみこむ。
    • [1]に片栗粉をまぶして揚げる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    425kcal

    タンパク質

    21.8g

    脂質

    26.6g

    炭水化物

    19.7g

    野菜量

    50.0g

    食塩相当量

    1.8g

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