鮭とホタテの寄せ鍋
調理時間
30分
エネルギー
243 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
243kcal
タンパク質
32.9g
脂質
5.0g
炭水化物
17.6g
野菜量
171.1g
食塩相当量
2.1g
30分
243 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
243kcal
タンパク質
32.9g
脂質
5.0g
炭水化物
17.6g
野菜量
171.1g
食塩相当量
2.1g