まぐろと納豆のすし丼
調理時間
10分以内
エネルギー
550 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 ３合分
＜合わせ酢＞
作り方
- １＜合わせ酢＞の材料を混ぜ合わせる。熱々のご飯に＜合わせ酢＞を回しかけ、切るように混ぜ合わせる。
- ２まぐろ、きゅうり、たくあんを角切りにする。「金のつぶ におわなっとう」はたれを混ぜておく。
- ３１を丼に盛り付け、２をのせる。最後にごまを散らす。
ミツカン社員メモ
メインのまぐろと納豆のネバネバ、きゅうりやたくあんの食感や味わいがアクセントになり、さっぱりとしたすし飯によく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
550kcal
タンパク質
20.4g
脂質
4.0g
炭水化物
105.1g
野菜量
49.5g
食塩相当量
3.3g
