きゅうりとわかめの酢の物

きゅうりとわかめの酢の物
調理時間

10分以内

エネルギー

34 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • わかめ (もどしたもの) 40g
  • ミツカン カンタン酢 大さじ2
  • 白ごま 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • きゅうりは薄い輪切りにする。塩少々(分量外)をまぶし、しんなりしたら水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。
    • ボウルに[1]を入れ、「カンタン酢」を加え、よくあえて味をなじませる。
    • 器に盛り、白ごまをかける。

    point

    定番のきゅうりとわかめの酢の物です。お好みで、しょうがをのせてもすっきりと美味しく召し上がれます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    34kcal

    タンパク質

    1.0g

    脂質

    0.4g

    炭水化物

    8.1g

    野菜量

    49.0g

    食塩相当量

    0.9g

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