【〆チェン】ゴマ豆乳白滝麺
調理時間
15分
エネルギー
137 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ ２カップ分
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- 【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】
- １別の鍋を用意し、豚ひき肉をゆでる。火が通ったらザルにとり水でサッと洗う。
- ２フライパンに１と＜A＞を加え、弱火で汁けが少なくなるまで煮詰める。
- ３つゆの残っている方の鍋にしらたきを入れ、火にかける。煮立ったら火を止め、２と５ｃｍ幅に切った水菜をのせる。
※鍋はテフロン素材のものをご使用ください。
ミツカン社員メモ
しらたきを使った、ヘルシーなお鍋の〆レシピです。甘辛のそぼろがクセになる一品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
137kcal
タンパク質
8.0g
脂質
8.3g
炭水化物
7.8g
野菜量
10.6g
食塩相当量
2.6g
