ザクザク！漬けない！「味ぽん」から揚げ
調理時間
15分
エネルギー
445 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 鶏もも肉 （唐揚げ用）２８０ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １ポリ袋に鶏肉と＜Ａ＞を入れてもみ込む。バットなどに片栗粉を入れ、全体にしっかりまぶしつける。余分な粉は落とす。
- ２フライパンに油を２ｃｍほど入れ、中火でカラッと揚げ焼きにする。
- ３器にお好みでリーフレタスを敷き、から揚げを盛る。
ミツカン社員メモ
漬けこまなくても、ザクザク＆しっかり味のから揚げができます！秘訣は片栗粉のダブル使い。短い時間でご飯がすすむから揚げのできあがり。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
445kcal
タンパク質
24.1g
脂質
29.7g
炭水化物
16.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.9g
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