わかめときゅうりの酢のもの
調理時間
10分以内
エネルギー
32 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- きゅうり １本
＜合わせ酢＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １きゅうりは薄い輪切りにする。塩をまぶし、しんなりしたら水けを絞る。わかめは食べやすい大きさに切る。＜合わせ酢＞はよく混ぜ合わせる。
- ２ボウルに１のきゅうりとわかめを入れ、＜合わせ酢＞を加え、よくあえて味をなじませる。
ミツカン社員メモ
箸休めにぴったりな基本の酢のものレシピです。合わせ酢を水（またはだし汁）で割ることで、酸味が苦手な方にも食べやすい味に。しらすやツナ、かに風味かまぼこなどもよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
32kcal
タンパク質
1.1g
脂質
0.1g
炭水化物
7.7g
野菜量
49.0g
食塩相当量
1.2g
