レンチンでカンタン!ジャージャー麺

レンチンでカンタン!ジャージャー麺
調理時間

10分以内

エネルギー

752 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 豚ひき肉 200g
  • 長ねぎ 30g
  • <A>

  • おひとてま。よだれ鶏 1袋
  • ミニトマト 適宜
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 豚ひき肉は、<A>を混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、全体を混ぜ合わせ肉みそを作る。長ねぎは縦半分にしてから斜め薄切りし水に入れシャキッとさせる。
    • 中華めんは、電子レンジ(600W)に2分かけて温め、ごま油であえ器に盛る。の肉みそと長ねぎをのせ、お好みでミニトマトを添える。

    ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。

    point

    ピリ辛でジューシーな肉みそがレンジでチンするだけで手軽に出来ます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    752kcal

    タンパク質

    30.7g

    脂質

    35.5g

    炭水化物

    70.6g

    野菜量

    9.0g

    食塩相当量

    3.3g

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