レンジだけ！シャキシャキレタスの肉巻き
調理時間
15分
エネルギー
325 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ２００ｇ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚肉を１枚ずつ広げ、薄く片栗粉をふる。レタス１～２枚を軽く丸めて豚肉で巻き、表面にも片栗粉を薄くまぶす。
- ２１を耐熱皿に重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけ、６００ｗの電子レンジで３分加熱する。
- ３２に＜Ａ＞を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで２分加熱し、全体をよく混ぜる。
※１０本前後できます。※にんにくはお好みで調整をしてください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
独特のほろ苦いおいしさと、シャキシャキした歯ごたえが楽しめます。にんにくをきかせることで、「カンタン酢」の甘酸っぱい味わいにパンチが生まれます。お酒にもよく合う味です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
325kcal
タンパク質
20.5g
脂質
19.3g
炭水化物
14.8g
野菜量
66.4g
食塩相当量
2.1g
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