ごま豆乳リゾット
調理時間
10分以内
エネルギー
405 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- 米 大さじ３
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １ベーコンは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを落としてほぐす。
- ２小さめの鍋に水と「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立て、１・米・ブロッコリーを入れて３分煮込む。
- ３スープジャーに２を入れ、軽く混ぜて４時間ほどおき、余熱で調理する。
- ４４時間後に完成。お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
※しっかりと加熱調理し、火から下ろしたら、すぐにスープジャーに詰めてください。※余熱を利用したレシピですので、すぐにはお召し上がりいただけません。※調理後、６時間以内にお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」で作るリゾットです。ごま豆乳のやさしい味わいがクセになります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
405kcal
タンパク質
12.2g
脂質
19.9g
炭水化物
44.3g
野菜量
30.0g
食塩相当量
4.5g
