パパッと朝鍋
調理時間
10分以内
エネルギー
216 kcal
※エネルギーは1人前の値
1
人分
作り方
- １豆苗は根元を切り落とし、キッチンバサミでザク切りにする。
- ２鍋に「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック」、水、ソーセージを入れて煮立てる。
- ３２分ほど煮たら豆苗、大きめにちぎったレタスを加え、ひと煮立ちさせて火を止める。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
時間がない朝でも、パパっとカンタンにあたたかい朝食を。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
216kcal
タンパク質
10.8g
脂質
15.0g
炭水化物
10.1g
野菜量
115.7g
食塩相当量
4.4g
