パパッと朝鍋

パパッと朝鍋のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

216 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • レタス 大3枚
  • 豆苗 (トウミョウ) 1/2袋(25~30g)
  • 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック 小袋1袋(32g)
  • このレシピに使われている商品

    〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ミニパック

    〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ミニパック

    作り方

    • 豆苗は根元を切り落とし、キッチンバサミでザク切りにする。
    • 鍋に「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック」、水、ソーセージを入れて煮立てる。
    • 2分ほど煮たら豆苗、大きめにちぎったレタスを加え、ひと煮立ちさせて火を止める。

    ※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算。

    ミツカン社員メモ

    時間がない朝でも、パパっとカンタンにあたたかい朝食を。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    216kcal

    タンパク質

    10.8g

    脂質

    15.0g

    炭水化物

    10.1g

    野菜量

    115.7g

    食塩相当量

    4.4g

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