カンタン副菜鍋
調理時間
15分
エネルギー
294 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- ベーコン ２枚
このレシピに使われている商品
作り方
- １ベーコンは２ｃｍ幅に切る。キャベツは一口大のザク切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトは半分に切る。
- ２鍋に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」、水、ベーコンを入れて煮立て、キャベツ、ブロッコリーを加える。
- ３２～３分煮たらミニトマトを加え、ひと煮立ちさせる。
- ４お好みで荒挽き黒こしょうをふる。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
ミニトマトの赤とブロッコリーの緑で、彩りをきれいに仕上げました。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
294kcal
タンパク質
12.1g
脂質
21.7g
炭水化物
15.4g
野菜量
184.2g
食塩相当量
3.7g
