鶏ひき肉とニラの中華風まぜそうめん
調理時間
10分以内
エネルギー
460 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- そうめん （ゆで） ４００ｇ
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
- ２小鍋にごま油を弱火で温め、鶏肉を入れてポロポロになるまで菜ばしで混ぜ、みじん切りにしたにらを入れて全体になじんだら火を止める。
- ３１で合わせた＜調味料＞を底の方からよく混ぜ合わせ、小鍋に一気に加えて弱火にし、とろみがつくまで絶えず混ぜ続ける。
- ４器にゆでたそうめんを盛り、３の肉あんをたっぷりかけて、仕上げに糸とうがらしをあしらう。
ミツカン社員メモ
しっかり混ぜてお召し上がりください。スパイシーな味付けがお好きな方は、粉山椒や黒こしょうのトッピングもおすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
460kcal
タンパク質
20.4g
脂質
13.7g
炭水化物
58.5g
野菜量
23.8g
食塩相当量
1.7g
