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ハロウィンの納豆手巻き

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ハロウィンの納豆手巻きのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

739 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ご飯３合分

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ６

のり適量

＜お好みの具材＞

納豆４パック

サーモン　（刺身用）適量

かに風味かまぼこ適量

ツナ缶適量

コーン缶　（ホール）適量

きゅうり適量

パプリカ適量

厚焼き卵適量

しょうゆ適量

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作り方

１温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。＜お好みの具材＞は巻きやすいサイズに切る。
２半分に切ったのりにすし飯、納豆、その他の＜お好みの具材＞をのせて巻く。お好みでしょうゆをつけていただく。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

739kcal

タンパク質

32.3g

脂質

16.1g

炭水化物

119.0g

野菜量

51.4g

食塩相当量

4.8g

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