里芋のそぼろあん
材料 2 人分
- さといも ２５０ｇ～３００ｇ
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １さといもは一口大に切る。
- ２鍋にサラダ油を入れ、鶏ひき肉を炒める。＜調味料＞と１を加え、さといもがやわらかくなるまで煮る。
- ３水溶き片栗粉を足し、様子を見ながらとろみをつける。お好みでゆでたさやえんどうをのせる。
ミツカンメニューチームより
外はしっとり、中はほっこり。あったかくてもひんやりでも。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
203kcal
タンパク質
9.3g
脂質
8.9g
炭水化物
20.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.8g
ミツカンメニューチーム
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