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焼きなすと豚肉のぽん酢がけ

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焼きなすと豚肉のぽん酢がけのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

277 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

なす２本

豚バラ肉　薄切り１００ｇ

サラダ油　（炒め用）大さじ１

小ねぎ　（小口切り）適量

塩・こしょう少々

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。なすは長めの乱切りにし、水にさらしておく。
２フライパンに油をひき、豚バラ肉を炒め火を通す。なすは水けを取りフライパンに入れ、塩こしょうをし、炒めあわせる。
３炒めたら皿にもり、小口切りにした小ねぎを振り、熱いうちに「味ぽんＭＩＬＤ」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

277kcal

タンパク質

8.4g

脂質

23.8g

炭水化物

5.5g

野菜量

83.7g

食塩相当量

0.7g

ミツカンメニューチーム

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