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サーモンののっけ盛り

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サーモンののっけ盛りのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

210 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

サーモン　（刺身用）１５０ｇ（10～12切れ程度）

大根１４０ｇ

貝割れ菜２５ｇ（１／２パック）

しょうが１／４かけ

青じそ４枚

ミツカン　味ぽん適量

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作り方

１大根は細めのせん切りにし、貝割れ菜は根元を切る。
２サーモンは薄切りにする（刺身用に切ったものを使用してもよい）。しょうが、青じそはせん切りにする。
３皿に、１を混ぜ合わせて盛り付け、上に２を盛り付ける。「味ぽん」をかける。

ミツカンメニューチームより

大根、薬味、「味ぽん」の組み合わせが、サーモンとよく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

210kcal

タンパク質

16.9g

脂質

12.2g

炭水化物

6.6g

野菜量

77.9g

食塩相当量

2.4g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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