なすとひき肉のパスタ
作り方
- １なすは半月切りにし、水にさらす。
- ２スパゲッティはたっぷりのお湯でゆで、水をきる。
- ３フライパンに油を熱し、ひき肉、なすを炒める。火が通ったら、＜調味料＞を加えて炒めあわせる。
- ４器に２を盛り、３をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
670kcal
タンパク質
28.5g
脂質
22.2g
炭水化物
82.2g
野菜量
36.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
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